Category: Salud

Claves para la molesta y siempre inoportuna migraña

Buscar “responsabilidades” emocionales a quien atribuirles el insoportable dolor de cabeza que te aqueja no es la mejor manera de enfrentar un tratamiento adecuado, o por lo menos lo impide. Las personas migrañosas que están pasando justamente por un proceso de dolor son generalmente fotosensibles, y deben estar cuando sufren su mal en habitaciones con poca luz.

No se pueden atribuir las migrañas tampoco a la imposibilidad de la persona para hacer frente a situaciones de estrés del diario vivir.

Las migrañas siempre constituyen un evento médico que debilita al individuo que las sufre y se relacionan con un proceso cerebral anormal y especifico en el tiempo.

De por sí, que las mujeres que cursen justamente la menstruación presenten en un gran número actividad de este tipo no significa que esta tenga que ver con las emociones.

Durante decenas de años se atribuyó el dolor migrañoso a la histeria femenina, la depresión y el cansancio. Hasta ciertos doctos recomendaban como cura el casamiento, una verdadera locura. Aun cuando estos preconceptos se hayan quedado atrás en el tiempo, todavía se dice que las migrañas son a consecuencia de la inhabilidad femenina para sobrellevar sus problemas.

Distintas voces se han alzado a favor de llevar adelante un aseveración con base científica en cuanto al origen de las migrañas en las mujeres. Sin lugar a dudas manejarse con supersticiones y supuestos no es lo más adecuado. El dolor derivado de este tipo de patología, es tal que la persona se halla imposibilitada mientras lo sufre para desarrollar sus actividades de forma normal.

El mito de la naturaleza de este dolor se sustenta erróneamente en que dos tercios de las personas que lo sufren son mujeres.

Investigadores si aseveran que los cambios hormonales durante el periodo menstrual inciden en que aparezca dolor migrañoso. Lo que se recalca es que no son las emociones en juego las que inciden, sino los cambios hormonales y naturales ocurridos durante esta etapa.

La predisposición genética también es un factor más que importante y que puede verse exacerbado con el consumo de alcohol, la presencia de luces fuertes y el consumo de algunos alimentos. Unas cuarenta variaciones genéticas han sido asociadas con este dolor.

Las causas permanecen en la persona y los detonadores son los que provocan que estas se activen y provoquen esta molestia.

Si vamos permitimos que se identifiquen los detonadores como las causas del mal, damos lugar a que los mitos sobre el origen del dolor surjan nuevamente.

No podemos culpar a las personas porque comieron algo, o realizaron tal actividad que les provoco dolor, esa no es la condición. Se debe ser muy cuidadoso al respecto.

Una Amenaza Molesta y Dolorosa.

Existen problemas médicos que, por más que sea totalmente normal el padecerla, no a todos nos provoca discutir, ni siquiera con los amigos más íntimos. Uno de estos problemas son las llamadas “Almorranas” o “hemorroides” las cuales son una molesta inflamación de las venas de una de las partes más delicadas de las personas, el ano. Aunque más de la mitad de los seres humanos que poblamos el mundo presentamos o hemos presentado este doloroso problema alguna vez, el mismo no ha dejado de sr una especie de tabú, sin embargo, en la entrega de hoy, hemos querido dirigir un poco la atención a esta común afección, con el fin de desmitificarla y buscar soluciones viables para la misma.

Acompáñanos a continuación a conocer las causas de esta enfermedad así como, los posibles remedios que podemos aplicarnos para controlar la misma de manera natural.

Los síntomas de esta inflamación de la parte terminal del recto son: dolor en la zona y sangramiento que puede evidenciarse en las heces, el papel sanitario o el agua del inodoro. Es importante destacar el hecho de que, estos síntomas son también los de distintos tipos de cáncer de colon, así como, de otro tipo de afecciones que involucran el sistema digestivo, por lo tanto, si notas la presencia de alguno de ellos dirígete rápidamente al médico de tu preferencia.

Algunos remedios caseros para esta enfermedad son:

  • Un cambio de alimentación: la inflamación de estas venas también puede corresponder a la ingestión de ciertos alimentos, tales como el picante. En el caso de ser esta tu situación, te recomendamos ingerir más alimentos con altos contenidos en fibra, tales como; la avena y las harinas integrales, las frutas y los vegetales de hoja verde.

  • Aloe Vera o Sábila: si ya has constatado que lo que tienes es un ataque de almorranas te recomendamos aplicarte el líquido que cubre los cristales de Aloe Vera, directamente en las heridas, después de cada evacuación y en cualquier momento que sientas molestias en esta zona. Es recomendable tener una planta en casa con el fin de poder disponer de esta sustancia en todo momento, también se le puede conservar en un frasco en el refrigerador, sin embargo, es mucho mejor utilizarla fresca.

No dejes de poner atención a los síntomas que te dimos a conocer y previene, en lo posible la amenaza de las hemorroides

Medicina moderna para humanos modernos

En la historia de la evolución del ser humano, la salud siempre ha sido un factor determinante de riesgo, que ha puesto de manifiesto la frágil composición de nuestros cuerpos de hombres y mujeres, los cuales tienen, en general un funcionamiento parecido, sin embargo, en algunos casos, se hacen patentes las diferencias de género y de funcionamiento de nuestro sistema interno de vida. La gran lucha de los hombres, ha sido desde siempre, obtener un mejor nivel y calidad de vida, así como también, un tiempo más largo para disfrutarla, no obstante, es hasta nuestros días que los avances tecnológicos han permitido concretar algunas de las expectativas, derribarlas e incluso, dar a la gente la oportunidad de crearse nuevas ilusiones y pretensiones de salud, ya que los medios avanzados con los que ahora contamos, hacen parecer que el manejo de la misma es una empresa cada vez más simple y descolocada.

Es importante tomar en cuenta que, en los inicios de la civilización, enfermarse de un simple catarro traía consigo el sufrimiento de las sangrías diarias, que más dejaban al cuerpo sin defensas que con la capacidad de recuperarse, y qué decir de la aplicación de las sanguijuelas, era una sangría más limpia y rápida, pero no por ello menos desagradable, no podemos pasar por alto el asqueroso aspecto, sensación y manera de trabajar de estos pequeños animales sedientos de hemoglobina, reales vampiros de todas las épocas de la existencia humana. Sin embargo, gracias a la ciencia y a la técnica, hoy en día podemos gozar de instalaciones que van desde lo básico a lo extremadamente lujoso para tratar nuestras afecciones y dolencias, sobre todo, aquellas que tienen que ver con la salud en la mujer y los más pequeños y ancianos del hogar, no es que el hombre, como género no juegue un papel preponderante, sino que, de cierta manera, el haberse coronado como sexo dominante le ha hecho otorgarle a su vez mayor responsabilidad, como la de proteger la salud de las féminas.

Ya sea que tengas el género que sea, no dejes de utilizar las ventajas del internet y la tecnología, en el momento actual es posible incluso pedir cita con nuestro médico cómodamente desde nuestro ordenador o teléfono celular, ya que de hecho, en los tiempos que corren, algunos doctores podrán atenderte incluso de manera remota, sin tener que dejar la comodidad de tu casa.

Hablando en confianza y confidencia femenina

Aunque el mundo moderno sea un gran compendio de situaciones públicas, no todas las personas se sienten cómodas compartiendo sus problemas de salud íntima con personas que no conocen demasiado bien, o tomando consejos de personas que dicen ser profesionales pero que, no sabemos a ciencia cierta si lo son. De manera tal que, la red se ha convertido también en el libro de texto que consultan todas las personas que tienen acceso a la tecnología y a quienes les ronda una duda latente en sus cerebros, a saber, esta red de comunicación interactiva tiene archivos que hacen referencia, literalmente, a todo lo que se sucede en la sociedad moderna, tomando en cuenta una gran gama de ámbitos y posibilidades que permite a las personas instruirse con respecto a casi todas las disciplinas practicadas en la faz de la tierra.

Sin embargo, es importante tomar en cuenta que, no todos los consejos que apreciamos en este medio pueden ser aplicados sin cuidados técnicos y profesionales;  por demás es conocida la advertencia que menciona que, antes de probar cualquier tipo de tratamiento, el mismo debe ser consultado con alguien que posea conocimientos pertinentes acerca del tema, pues como es posible imaginar, nadie será más responsable de las consecuencias y resultados que traiga ese tratamiento a la vida de esa determinada persona, más que la persona que decide probarlos por ella misma.

En el caso de las chicas, existe un problema que, por demás de ser bastante común, sigue siendo tratado bajo las más rigurosas reglas de solemnidad y secreto. Este problema que aqueja  a más mujeres de las que se piensa es tratado con Remedios caseros para la sequedad vaginal y otros menesteres que tienen que ver directamente con el disfrute del acto sexual y la salud del aparato reproductor.

A saber, la resequedad vaginal es una situación que puede afectar a cualquier fémina en espacios demarcados de la vida, como durante algún tratamiento médico, o puede ser el producto de un cambio hormonal brusco. Consigue la mejor Informacion y remedios sequedad vaginal en nuestra página web especializada en esta clase de afecciones femeninas.

 

Secretos increíbles del pan blanco

Existe desde muchísimos   años una  frase  muy conocida  por  todos, el  pan, ”Fruto de la  tierra  y  trabajo del  hombre”

El pan se conoce desde  mucho antes que  apareciese la  civilización, en  la  antigüedad las  personas  molían  el  trigo entre  rocas y así  obtenían  la harina  artesanal, esta  se  mezclaba con levadura, sal y  agua  formando  una  masa que  fermentaba, esta fermentación permitía  que aumentara  de tamaño como resultado del dióxido de  carbono que  se  produce  por  acción de  la  levadura. Luego  se amasaba y posteriormente  se  levaban al  horno obteniendo  el pan.

En este  mundo  moderno lo que  se  compra  en las panaderías.es un engrudo almidonado envuelto en  bolsas  plásticas que  en la  realidad  no es  pan. a este  producto  no se  le  debería llamar  pan, puesto que  causa  muchos  problemas y además  no  nutre.

Conviene destacar, que  un  grano de  trigo está   compuesto por el  germen, este  contiene el verdadero  valor  nutritivo, otro agregado es el  salvado y  el  endosperma. Estos  tres  elementos los  combinó la  naturaleza para  proporcionar nutrientes verdaderos.

Desafortunadamente, la  ambición  de los molineros  e  industrias y fabricantes  de  pan para  nada  les  interesa  el valor  nutricional  del supuesto producto  que  venden, para ellos lo importante es  el  valor  económico que  obtienen  refinando el trigo garantizando una  mayor duración, puesto que el grano completo contiene grasas y es  susceptible de enranciamiento.

Estos  fabricantes prescinden de  las  partes susceptibles  del grano, evitando  el deterioro, cuyo resultado es  un polvo  blanco que  no se enrancia,  pero no contiene  valor  nutricional alguno, solo contiene calorías vacías, careciendo de  proteínas, aceite, vitaminas  y minerales.

Resulta  alarmante, que  este producto se  adquiere y se consume bajo el sinónimo de  pan, supuestamente para  alimentar  a las  personas bajo  un desconocimiento total   del  su verdadero contenido nocivo incluyendo el  yeso  blanco, monoglicéridos, diglicéridos, estearoil-2- lactirato de  sodio, azodicarbonamida, ácido tartárico, diacetilo, glicol propileno, cargado de  mucha sal y azúcar, entre otras innumerables sustancias  químicas.

Tomando en  consideración lo anteriormente señalado, no  cabe  duda del  daño  irreversible que  produce este  tipo de  producto bajo la connotación de  pan. Entre estos daños se  encuentran: subida escandalosa de  los  niveles  de  azúcares en la  sangre, lo  que  afecta  al páncreas y provoca  un pico  de insulina, enfermedades cardiovasculares, diabetes y también la  obesidad.

Ante  este  escenario, conviene descartar  el uso de  este  tipo de  pan  y regresar a las  modalidades  antiguas del  pan artesanal que realmente contiene los  nutrientes que  benefician al ser humano.

Conoce las ventajas de hacer dieta

Conoce las ventajas de hacer dieta

La mayoría de las personas se preocupan por su bienestar físico y por cómo los ven los otros. Algunos simplemente quieren lucir bien para llamar la atención, y hay quienes solo quieren tener la satisfacción de sentirse bien consigo mismas; para ello, existen diversas formas para estar a gusto tanto a nivel personal como a nivel social: desde lo que vestimos hasta lo que comemos, siempre teniendo cuidado de lucir bien.

Conoce las ventajas de hacer dieta

Para conseguir este propósito, son cada vez más las mujeres que se determinan a hacer y seguir una dieta. Sin embargo, hay que tener en cuenta que existen diversos tipos de dietas que, si bien el objetivo es alcanzar el bienestar físico y hasta a veces mental de las personas, también son dietas específicas que no son recomendables para todo el mundo, como la dieta que deben seguir aquellos que sufren diabetes o sobrepeso, por ejemplo. Por esta razón, si quieres hacer una dieta, es necesario acudir a un nutricionista para que te recomiende la que más te convenga dependiendo de tu contextura y de lo que quieras lograr; la mayoría desea perder peso, por tal motivo, una de las dietas que suelen recomendar es la dieta de la manzana.

Si  estás dispuesta a seguir una dieta, podrás tener beneficios como bajar de peso;  mejorar la lozanía de tu piel, así como, fortalecer tu salud. Además, al consumir los alimentos apropiados, te evitarás la aparición de algunas enfermedades, como el cáncer, por ejemplo; de esta manera, también encontrarás dietas preventivas para cuidar mejor de nuestra salud; esto se debe a que, muchos alimentos contienen las vitaminas y los nutrientes necesarios para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Eso sí, debes cumplir con los lapsos que has escogido para hacer la dieta.

Conoce las ventajas de hacer dieta

Por otro lado, no debes confundir el hecho de hacer dieta con aguantar hambre; ésta es una concepción errada, ya que precisamente el objetivo de las dietas es que nuestro cuerpo se fortalezca; por ende, hacer dieta no significa necesariamente comer poco o comer mal; todo lo contrario, comer la cantidad justa de los alimentos apropiados que nos proporcionen todo lo necesario para mantenernos activas y en forma.

Por lo general, hay dietas que, para que hagan el efecto deseado, van acompañadas de algunas rutinas de ejercicio; por este motivo, es muy importante combinar ambos elementos: la alimentación y el ejercicio para lograr mantener un equilibrio, y así cumplirás con tu objetivo: sentirte bien contigo misma y con los demás.

Dime qué dolor presentas y te diré cómo eres

El dolor está asociado a muchas causas que nuestro cuerpo trata de manifestar de diferentes maneras. No siempre se asocia al dolor con un problema orgánico directo, las causas pueden ser otras y por medio de este el organismo trata de advertir sobre algo en particular. Muchas veces situaciones determinadas de dolor determinan nuestra personalidad. Veremos en adelante un interesante texto al respecto.

Si realmente el cuerpo es un reflejo de nuestro interior y luego de tantos años de evidencias al respecto, ¿será que podemos realizar un mapa donde se correlacionan el tipo de dolor con lo que nuestro cuerpo trata de decirnos?

Según manifiesta la psicóloga clínica Alicia López Blanco “Hay enfermedades que comienzan en el cuerpo, pero después afectan a la persona en su totalidad, en sus emociones, pensamientos, relaciones, conductas y acciones. Y hay otras enfermedades llamadas ‘del alma’ que arrancan con un estado de ánimo y terminan disparando alguna enfermedad”.

Por supuesto que no es un secreto que las emociones inciden de forma contundente en todos los órdenes de nuestra vida, desde esta premisa se ha elaborado una guía holística donde se trabaja la hipótesis de que cierto tipo de personalidades son más propensas a pasar por estados de enfermedad correspondientes. De esta manera puede decir cómo eres según qué parte del cuerpo te duela. Y es con este conocimiento, sabiendo la raíz de tus dolencias que podrás superarlas a través de la superación personal.

No podemos realizar un compendio sobre el dolor relacionado a patologías especificas por falta de espacio pero si con aquellos síntomas que son más recurrentes y comunes de ver.

Por ejemplo, las personas que sufren de dolores de cabeza, generalmente son seres racionales, autoexigentes y con ciertos rasgos obsesivos.

Muchas personas manifiestan dolores de manera seguida en la boca o muelas, en grandes rasgos el tipo de personalidad relacionado a esto tiene que ver con individuos con baja tolerancia a los contratiempos y las diferencias y cierto grado de agresividad asociada.

Los dolores en las cervicales se relacionan con individuos que ponderan el cuerpo por sobre las emociones, suelen ser controladoras y autoexigentes.

En aquellas mujeres donde prevalecen los dolores de bajo vientre, estos se asocian con un alto grado emocional interviniendo allí y desfasaje hormonales.

Atendiendo de forma leve estos casos anteriores, podemos decir que toda modificación para bien de una persona va asociada a una revisión introspectiva de una misma a fin de generar justamente el tipo de cambio en nuestro interior que nos va a permitir estar mejor exterior y orgánicamente. Todo sea por lograr que estos dolores desaparezcan y sentir en nosotras el bienestar que nos merecemos.

Recetas naturales para eliminar piojos

Si no sabes cómo hacer para deshacerte de esos molestos animalillos, te ofrecemos algunos consejos naturales para erradicarlos. ¡No te los pierdas!

Muchas personas que buscan formas eficaces de eliminar los piojos y liendres, recurren a montones de formas químicas que probablemente más bien estén dañando el cabello o estén provocando otros efectos negativos en la persona.

piojos1Si eres de quienes están buscando el mejor  tratamiento para piojos, no te puedes perder los remedios caseros que te ofrecemos ahora. Lee con atención.

  1. Infusión de hojas de eucalipto:

Esta puedes encontrarla en herboristerías de una vez preparada. Asimismo, puedes preparar la infusión tú mismo con un puñado de hojas de eucalipto, las pones a hervir con dos tazas de agua. Luego, debes dejarla reposar unos minutos hasta que se enfríe o se temple.

Luego, con esa preparación, debes verter la mezcla en la cabeza de quien necesite deshacerse de los piojos. Debes procurar que ya se haya lavado  y esté limpia. Realiza masajes circulares y luego enjuaga.

  1. Infusión de romero:

Para hacerla, puedes prepararla de la misma forma que la de eucalipto y la aplicas de igual manera.

  1. Vinagre de manzana:

Este quizá te suene más porque es bastante conocido. Muchos dicen, de hecho, que es el mejor tratamiento para evitar que los piojos se suban al pelo. Esto se debe a que los componentes de este vinagre son sumamente fuertes para estos animalitos.

Eso sí, es mucho más efectivo para erradicar liendres.

  1. Aceites aromáticos:

Sí, aunque te cueste creerlo, muchos aceites con esencias ayudan a eliminar los piojos y las liendres. Los más eficaces son los de coco, de jazmín, de geranio y de anís.

Lo mejor es que estas esencias son muy fáciles de conseguir y basta con que apliques algunas gotas en el cuero cabelludo

  1. Mayonesa:

La mayonesa es una buen tratamiento que puede ser usado, sin problemas, por adultos. Solo tienes que aplicar una cucharada o varias en el pelo seco, sin lavar. Tienes que procurar que todo el cuero cabelludo esté cubierto por el aderezo. Para que el efecto sea mejor, coloca una gorra de baño y los piojos literalmente se “asfixiarán”.

Luego de un tiempo, lávate el pelo con agua tan caliente como seas capaz de soportar y, con un peine finito, peinate.

  1. Aceite de oliva:

piojos2Finalmente, también el aceite de oliva es un buen método. Tienes que calentar una generosa cantidad de aceite extra virgen de oliva hasta una temperatura “soportable”. Luego, aplica en el cuero cabelludo, en las raíces, despues del baño. Masajea en círculos y coloca una gorra de baño. Solo debes retirarlo al despertar en la mañana.

¿Qué piensas de estos tips?

¡Ganemos la lucha contra la celulitis!

Cuando vemos los primeros vestigios de celulitis y al mismo tiempo nos enteramos que no tiene cura, la desilusión es tan grande que no nos queda más que amargarnos. Pero esto no debe ser exactamente así, nuestra actitud puede ser otra y más al saber que podemos presentarle una dura batalla que seguramente siguiendo estos consejos ganaremos.

-Toma agua

Aunque es una recomendación que podemos adoptar a múltiples situaciones resulta esencial destacarla siempre que es necesario. Ninguna receta que sea para el bienestar de la piel excluye el agua en sus ingredientes. Casi un 70 % de nuestro organismo está compuesto por este vital elemento, imprescindible para nuestra vida.  Bebe el agua que sea necesaria, nunca de menos, te ayuda a eliminar toxinas y a la salud dérmica entre otras cosas.

-Despídete

Del consumo excesivo de café, bebidas gaseosas, alcohol, comida rápida y alimentos procesados. Todos ellos dejan residuos tóxicos y fomentan el aumento de la absorción de grasa lo que deriva en la producción de celulitis.

-Aliméntate de manera sana

Las hojas verdes de las verduras que las presentan, tienen un efectivo efecto antiinflamatorio y ayudan a eliminar líquidos. Vegetales como el tomate, por citar un ejemplo, contienen licopeno que es un antioxidante muy poderoso. El potasio presente en el plátano y la berenjena, son estimulantes del sistema linfático.

-Haz ejercicio

Los ejercicios localizados en piernas y glúteos son primordiales. Las clásicas sentadillas y las estocadas son los ejercicios básicos. Caminar diariamente, hacer bicicleta, también ayudan y mucho. Por lo menos se debe practicar ejercicio tres veces por semana.

-Mantener la piel cuidada

No hay producto anticelulítico que funcione adecuadamente en una piel que no presenta las condiciones de higiene propicias para lograr resultados positivos. Sobre todo es necesario lograr una buena exfoliación, puedes realizarte una a base de café. Usándolo de forma tópica sobre el cuerpo obtienes muy buenos logros. Recuerda hacerlo luego de bañarte, no antes. Se aplica sobre la piel húmeda y luego frotas con intensidad pero tomándote el tiempo necesario para hacerlo bien. Luego que seca solo debes enjuagarte con agua. Una receta básica es una taza de café, una taza de azúcar, dos cucharadas de cacao en polvo, canela una cucharada, y media taza de aceite de coco como emulsionante. Solo debes mezclar y aplicar.

Lo bueno de esta receta es que puedes conservar lo que te queda en un frasco estéril.

Es nuestro mayor deseo que con estos consejos y nuestra receta logres ganar la batalla contra la celulitis. ¡Adelante!

El difícil arte de administrar el tiempo hoy

¡Cuánto ha cambiado el rol de la mujer en los últimos cincuenta años! Antes, rol femenino estaba íntimamente ligado a el hogar, no se concebía ningún otro papel fuera de las cuatro paredes de la casa. La mujer estaba supeditada a ser quien debía esperar el regreso del marido, atender los hijos y mantener la casa en orden. Esto ha cambiado y mucho, en las últimas décadas el rol de la mujer en la sociedad ha ido rotando hacia el de una protagonista más, al igual que el hombre, en los vaivenes modernos. Aunque claro está, que en el reparto de tareas a la mujer le toca muy duro, hoy en día no solo sale a trabajar y tiene una preponderancia más que destacada en la economía doméstica, sino  que estas nuevas tareas han sido añadidas a las que tenía ya históricamente.

Aunque el hombre en la actualidad también juegue un papel importante en la crianza y cuidado de los hijos, muchas veces esa tarea es designada a la mujer, aun cuando esta tenga que andar de un  lado para  otro para poder cumplir con sus obligaciones.  Es así que las madres y trabajadoras modernas deben saber muy bien cómo administrar su tiempo para no terminar ahogadas en responsabilidades.

El papel de madre es imposible de eludir, pero aún teniendo un bebe es posible administrar el tiempo para poder realizar todo. Aquí el reparto de tareas es fundamental, como individuos todos tenemos derechos y obligaciones, en cuanto a los primeros, uno de ellos es tener disponibilidad de tiempo para poder llevar a cabo tareas que sean propias de la persona, cosas que la satisfagan. Es bueno entonces tener un tiempo para una, un espacio en que hacer lo que queramos.

La planificación de actividades con antelación es fundamental, para esto ayuda mucho si durante la semana laboral se cuenta con horarios fijos de trabajo. Entonces podemos planear horarios para poder realizar lo que queramos.

Del mismo modo, y  a fin de que todo sea equitativo, si se tiene varios hijos, se pueden establecer horarios para que cada uno cumpla con su parte de responsabilidad y aquí el padre no queda excluido por supuesto. Todos tenemos derecho a la diversión y el descanso pero también tenemos responsabilidades.

No es malo llevar adelante una rutina con aquellas actividades que se repiten diariamente, realizarlas en el mismo horario establece una pauta que es muy aconsejable.

Los tiempos de la pareja deben ser, por otro lado, tenidos en cuenta. Es recomendable de poder contar con alguien que ayude, llevar adelante actividades en conjunto que no solo sean cuestiones de trabajo. La recreación y el tiempo compartido entre los dos es fundamental.