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¿Estrías? Descubre cómo eliminarlas

Lee este artículo para que conozcas maneras eficientes de deshacerte de esas molestas y feas estrías. ¡No te lo pierdas!

Esencialmente, las estrías son cicatrices que aparecen en la piel cuando esta se estira más de lo que es capaz de soportar. Esto ocasiona la rotura de las fibras de la dermis que es la segunda capa de nuestra piel: se encuentra por debajo de la epidermis y encima del tejido subcutáneo.

Las estrías resultan estéticamente molestas y afectan el autoestima de quienes tienen este problema. El conflicto se presenta al no saber cómo eliminar las estrías.

¿Quieres saber cómo hacerlo? Lee a continuación y ¡entérate!

Hay, básicamente, tres formas de eliminarlas:

  1. Cosméticos:

Unos buenos aliados en esta batalla son los cosméticos. Por ejemplo, los que contienen Retinol-A son buenos para combatir las estrías porque han demostrado que reducen su aparición. Son especialmente buenos para las estrías rojas que son las de reciente aparición. Sin embargo, no son tan buenos para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

De igual forma, debes procurar buscar cremas con vitamina A, E y C que son muy beneficiosas para aumentar la elasticidad del colágeno presente en la piel. Es decir, ayudan a fortalecer la piel.

Tenemos que tener cuidado con las cremas que compramos porque, aunque muchas dicen que reducen o cubren las estrías, no todas tienen los componentes que te hemos dicho.

  1. Remedios caseros:

Otra buena opción es recurrir a remedios caseros que, por lo general, están hechos de productos naturales. En principio, lo más básico es no perder de vista la hidratación de tu piel. Esa hidratación es importante porque la piel reseca tiene, lógicamente, mucha menos elasticidad.

Ten en mente mantener una limpieza cutánea recurrente; usa exfoliante a diario para eliminar células muertas de tu piel.

De igual forma, nunca pierdas de vista tu circulación sanguínea: una buena circulación, ocasiona una buena salud de piel. En ese sentido, puedes recurrir a baños con agua caliente y a masajes en las zonas donde quieras reducir las estrías. Para el masaje puedes usar un gel con las vitaminas que te comentábamos anteriormente.

Finalmente, también se puede recurrir a procedimiento quirúrgicos, pero de esos no te comentaremos en este post porque la idea es mostrarte formas, digamos, “naturales” de reducir la incidencia de estrías en tu piel. Además, nuestra intención también es aconsejarte sobre el cuidado de tu propia piel.

Datos interesantes sobre la cirugía estética

El tema de la cirugía estética es sumamente controversial y despierta muchas reacciones distintas en las personas. ¿Quieres saber más de esta? Lee a continuación y conoce las curiosidades má interesantes en torno de la cirugía plástica de carácter estético

La medicina de tipo estética tiene un objetivo claramente definido: corregir aspectos estéticos en las personas para que el paciente se encuentre a gusto con su propia apariencia. Como consecuencia, se apunta al mejoramiento del autoestima y de la salud mental.

Sin embargo, aunque sea un tema tan comentado hoy en día, aún despierta cierto rechazo en las personas y comentarios que contrastan entre sí sobre si es o no una práctica ética. Por consiguiente, es evidente que surjan mitos sobre esta.

¿Sabes cuáles son verdaderamente los procedimientos que se siguen para realizar una cirugía de este tipo? ¡Toma nota de las curiosidades más increíbles que engloban los mitos y realidades de la cirugía estética!

  1. No es posible eliminar la celulitis ya que se trata de un tejido adiposo que se encuentra en determinadas zonas del cuerpo y que causa la aparición de nódulos de grasa.
  2. La toxina butolínica, contrario a lo que se piensa, no deja el rostro sin expresión. De hecho, reduce las arrugas del rostro en mayor o menor medida de acuerdo a la experiencia del doctor que lo aplique y la cantidad del producto aplicado.
  3. Aunque no lo creas, y de hecho, es una de las discusiones que más se tienen sobre la cirugía estética, la medicina de este tipo sí mejora la calidad de vida porque influye en el mejoramiento del autoestima de las personas y eso, en síntesis, es parte de los objetivos de la medicina ya que esta pretende garantizar el bienestar físico y psicológico de los pacientes.

  1. La cirugía estética abarca toda una enorme gama de tratamientos pensados para todas las edades. Por tanto, es falso pensar que es exclusivo de personas mayores.
  2. Es posible perder el trabajo producto de una reducción de grasa corporal. Por tanto, es necesario seguir una buena rutina de ejercicios y comer sanamente si lo que nos hicimos fue una liposucción o algún tratamiento afín para reducir los kilos demás.

Es importante, en conclusión, que si tiene pensado acudir a usar un tratamiento estético, esté sumamente claro de lo que ello implica y despeje todas sus dudas al respecto.

Claves para la molesta y siempre inoportuna migraña

Buscar “responsabilidades” emocionales a quien atribuirles el insoportable dolor de cabeza que te aqueja no es la mejor manera de enfrentar un tratamiento adecuado, o por lo menos lo impide. Las personas migrañosas que están pasando justamente por un proceso de dolor son generalmente fotosensibles, y deben estar cuando sufren su mal en habitaciones con poca luz.

No se pueden atribuir las migrañas tampoco a la imposibilidad de la persona para hacer frente a situaciones de estrés del diario vivir.

Las migrañas siempre constituyen un evento médico que debilita al individuo que las sufre y se relacionan con un proceso cerebral anormal y especifico en el tiempo.

De por sí, que las mujeres que cursen justamente la menstruación presenten en un gran número actividad de este tipo no significa que esta tenga que ver con las emociones.

Durante decenas de años se atribuyó el dolor migrañoso a la histeria femenina, la depresión y el cansancio. Hasta ciertos doctos recomendaban como cura el casamiento, una verdadera locura. Aun cuando estos preconceptos se hayan quedado atrás en el tiempo, todavía se dice que las migrañas son a consecuencia de la inhabilidad femenina para sobrellevar sus problemas.

Distintas voces se han alzado a favor de llevar adelante un aseveración con base científica en cuanto al origen de las migrañas en las mujeres. Sin lugar a dudas manejarse con supersticiones y supuestos no es lo más adecuado. El dolor derivado de este tipo de patología, es tal que la persona se halla imposibilitada mientras lo sufre para desarrollar sus actividades de forma normal.

El mito de la naturaleza de este dolor se sustenta erróneamente en que dos tercios de las personas que lo sufren son mujeres.

Investigadores si aseveran que los cambios hormonales durante el periodo menstrual inciden en que aparezca dolor migrañoso. Lo que se recalca es que no son las emociones en juego las que inciden, sino los cambios hormonales y naturales ocurridos durante esta etapa.

La predisposición genética también es un factor más que importante y que puede verse exacerbado con el consumo de alcohol, la presencia de luces fuertes y el consumo de algunos alimentos. Unas cuarenta variaciones genéticas han sido asociadas con este dolor.

Las causas permanecen en la persona y los detonadores son los que provocan que estas se activen y provoquen esta molestia.

Si vamos permitimos que se identifiquen los detonadores como las causas del mal, damos lugar a que los mitos sobre el origen del dolor surjan nuevamente.

No podemos culpar a las personas porque comieron algo, o realizaron tal actividad que les provoco dolor, esa no es la condición. Se debe ser muy cuidadoso al respecto.

Secretos increíbles del pan blanco

Existe desde muchísimos   años una  frase  muy conocida  por  todos, el  pan, ”Fruto de la  tierra  y  trabajo del  hombre”

El pan se conoce desde  mucho antes que  apareciese la  civilización, en  la  antigüedad las  personas  molían  el  trigo entre  rocas y así  obtenían  la harina  artesanal, esta  se  mezclaba con levadura, sal y  agua  formando  una  masa que  fermentaba, esta fermentación permitía  que aumentara  de tamaño como resultado del dióxido de  carbono que  se  produce  por  acción de  la  levadura. Luego  se amasaba y posteriormente  se  levaban al  horno obteniendo  el pan.

En este  mundo  moderno lo que  se  compra  en las panaderías.es un engrudo almidonado envuelto en  bolsas  plásticas que  en la  realidad  no es  pan. a este  producto  no se  le  debería llamar  pan, puesto que  causa  muchos  problemas y además  no  nutre.

Conviene destacar, que  un  grano de  trigo está   compuesto por el  germen, este  contiene el verdadero  valor  nutritivo, otro agregado es el  salvado y  el  endosperma. Estos  tres  elementos los  combinó la  naturaleza para  proporcionar nutrientes verdaderos.

Desafortunadamente, la  ambición  de los molineros  e  industrias y fabricantes  de  pan para  nada  les  interesa  el valor  nutricional  del supuesto producto  que  venden, para ellos lo importante es  el  valor  económico que  obtienen  refinando el trigo garantizando una  mayor duración, puesto que el grano completo contiene grasas y es  susceptible de enranciamiento.

Estos  fabricantes prescinden de  las  partes susceptibles  del grano, evitando  el deterioro, cuyo resultado es  un polvo  blanco que  no se enrancia,  pero no contiene  valor  nutricional alguno, solo contiene calorías vacías, careciendo de  proteínas, aceite, vitaminas  y minerales.

Resulta  alarmante, que  este producto se  adquiere y se consume bajo el sinónimo de  pan, supuestamente para  alimentar  a las  personas bajo  un desconocimiento total   del  su verdadero contenido nocivo incluyendo el  yeso  blanco, monoglicéridos, diglicéridos, estearoil-2- lactirato de  sodio, azodicarbonamida, ácido tartárico, diacetilo, glicol propileno, cargado de  mucha sal y azúcar, entre otras innumerables sustancias  químicas.

Tomando en  consideración lo anteriormente señalado, no  cabe  duda del  daño  irreversible que  produce este  tipo de  producto bajo la connotación de  pan. Entre estos daños se  encuentran: subida escandalosa de  los  niveles  de  azúcares en la  sangre, lo  que  afecta  al páncreas y provoca  un pico  de insulina, enfermedades cardiovasculares, diabetes y también la  obesidad.

Ante  este  escenario, conviene descartar  el uso de  este  tipo de  pan  y regresar a las  modalidades  antiguas del  pan artesanal que realmente contiene los  nutrientes que  benefician al ser humano.

La verdad o falsedad sobre ciertas creencias que tenemos en nutrición

En muchos ordenes de la vida nos manejamos a base de suposiciones, y no es porque seamos prejuiciosos, si no que tendemos a dar como conceptos verdaderos aquellos que se fueron armando en nuestro interior desde la experiencia misma de la vida, y así por ejemplo damos recetas, por decir algo, sobre cómo curar una quemadura o cual es el mejor método para cocinar bistec y todo sin el más mínimo atisbo de fundamento científico. Solo porque nos hemos acostumbrado a hacerlo de esa manera o porque nos han contado y lo hemos internalizado.

De este modo también es que nos sumergimos en prácticas de ejercicios de dudosa efectividad o nos sometemos a dietas habiendo escuchado o leído una parte de lo que en realidad comprenden.

Nuestro cuerpo es entonces sometido a todo tipo de “experimentos” y muchas veces sufrimos las consecuencias negativas de este atropello. Es en este sentido que pensamos traer para ustedes algunas creencias que poseemos en torno a los alimentos pasadas por el filtro de investigadores y científicos en el área.

La verdad o falsedad sobre ciertas creencias que tenemos en nutrición develadas por un grupo de especialistas convocados para tal fin.

El modo en como elegimos que comer o que no comer en muchas ocasiones están dirigidas por afirmaciones erróneas.

¿Ir al supermercado y comprar todos los alimentos bajos en calorías y dietéticos que veamos ya de por si implica que nos alimentamos bien?

¿Adquirir pan de salvado en lugar del blanco y comer más de ese es apropiado?

¿La sal marina es mejor que la común?

De seguro que para cada una de estas preguntas tenemos una repuesta, pero no siempre será correcta.

¿Los productos light no engordan?

Light no significa sin calorías, siempre tienen un valor calórico significativo.

¿Para disminuir de peso hay que dejar de lado las pastas, el pan y las papas?

No es así, todo en su justa medida y respetando el total de calorías diarias, se puede comer.

¿Comer cítricos en ayunas quema grasa?          

No exactamente, las frutas en general son aptas para las dietas.

¿El alcohol fija las grasas?         

No, pero contiene calorías sin ningún tipo de aporte en cuanto a vitaminas y minerales.

¿Comer menos veces por día adelgaza?

No necesariamente, si distribuimos las comidas en varias veces al día respetando la suma calórica diaria nuestro organismo metabolizará mejor lo digerido.

Cuidarse en una cuestión de actitud y esa acción implica responsabilidad, nuestro organismo se merece lo mejor y sobre todo que estemos lo más informados posible.

Dime qué dolor presentas y te diré cómo eres

El dolor está asociado a muchas causas que nuestro cuerpo trata de manifestar de diferentes maneras. No siempre se asocia al dolor con un problema orgánico directo, las causas pueden ser otras y por medio de este el organismo trata de advertir sobre algo en particular. Muchas veces situaciones determinadas de dolor determinan nuestra personalidad. Veremos en adelante un interesante texto al respecto.

Si realmente el cuerpo es un reflejo de nuestro interior y luego de tantos años de evidencias al respecto, ¿será que podemos realizar un mapa donde se correlacionan el tipo de dolor con lo que nuestro cuerpo trata de decirnos?

Según manifiesta la psicóloga clínica Alicia López Blanco “Hay enfermedades que comienzan en el cuerpo, pero después afectan a la persona en su totalidad, en sus emociones, pensamientos, relaciones, conductas y acciones. Y hay otras enfermedades llamadas ‘del alma’ que arrancan con un estado de ánimo y terminan disparando alguna enfermedad”.

Por supuesto que no es un secreto que las emociones inciden de forma contundente en todos los órdenes de nuestra vida, desde esta premisa se ha elaborado una guía holística donde se trabaja la hipótesis de que cierto tipo de personalidades son más propensas a pasar por estados de enfermedad correspondientes. De esta manera puede decir cómo eres según qué parte del cuerpo te duela. Y es con este conocimiento, sabiendo la raíz de tus dolencias que podrás superarlas a través de la superación personal.

No podemos realizar un compendio sobre el dolor relacionado a patologías especificas por falta de espacio pero si con aquellos síntomas que son más recurrentes y comunes de ver.

Por ejemplo, las personas que sufren de dolores de cabeza, generalmente son seres racionales, autoexigentes y con ciertos rasgos obsesivos.

Muchas personas manifiestan dolores de manera seguida en la boca o muelas, en grandes rasgos el tipo de personalidad relacionado a esto tiene que ver con individuos con baja tolerancia a los contratiempos y las diferencias y cierto grado de agresividad asociada.

Los dolores en las cervicales se relacionan con individuos que ponderan el cuerpo por sobre las emociones, suelen ser controladoras y autoexigentes.

En aquellas mujeres donde prevalecen los dolores de bajo vientre, estos se asocian con un alto grado emocional interviniendo allí y desfasaje hormonales.

Atendiendo de forma leve estos casos anteriores, podemos decir que toda modificación para bien de una persona va asociada a una revisión introspectiva de una misma a fin de generar justamente el tipo de cambio en nuestro interior que nos va a permitir estar mejor exterior y orgánicamente. Todo sea por lograr que estos dolores desaparezcan y sentir en nosotras el bienestar que nos merecemos.

Hermosas para todo el mundo con #bodypositive

Todas las personas valemos por lo que somos, por nuestras acciones y nuestra manera de vincularnos en sociedad. No por nuestra apariencia o dinero.

Somos #bodypositive, es un movimiento consecuencia de los desacertados estándares de inclusión social que prevalecen, lucha por la aceptación de cada uno como individuo partiendo de aceptarse como somos, con nuestras formas físicas y, a pesar de que estas no comulguen con el paradigma de belleza imperante. Bajo esta consigna muchas chicas están subiendo fotos a Instagram tal como son. El movimiento tiene una justificación psicológica también, aseguran que mostrar el cuerpo en la web eleva la autoestima.

Numerosos testimonios en esta red y bajo ese hashtag dan cuenta de muchísimas mujeres que en un pasado reciente se han cuestionado a si mismas por como lucían físicamente, incluso a raíz de verse “gordas” o no estar de acuerdo con su cuerpo o como se veían en fotos subidas a la red, se sometían a cruentas dietas en las que ponían en riesgo su salud.

En el mismo camino de un condicionamiento fatal a su organismo es que se encontraron, pero en sentido contrario, con el mensaje esperanzador de #bodypositive, y el encuentro resultó positivo y reparador. Muchas usuarias manifiestan que no entienden cómo no se dieron cuenta antes que de por si eran personas hermosas antes de someterse a todo tipo de acciones para amoldarse a las normas impuestas.

Body positive es ante todo, un movimiento de las redes, y lucha contra los estereotipos que condicionan. Consiste en miles de jóvenes y adultas mujeres subiendo fotos de si mismas, de sus cuerpos, como desean ser vistas, sin condicionamientos. Muchas utilizan mensajes junto a las imágenes del tipo inspiracional.

La ola que comenzó el movimiento se expande por la web y dio luz a otros tantos blogs y decenas de artículos que defienden y argumentan a favor de esta forma de verse a sí mismas. La meta es mejorar la autoestima desde la aceptación personal.

No es sencillo, sobre todo para las más jóvenes, sentirse cómodas con su cuerpo ante el aluvión de información gráfica que brega por mantener el paradigma de las revistas de modelos y por otro lado  el prejuicio de la sociedad ante el propio cuerpo. Paradójicamente se ve como feo algo que es el común denominador de la población, el mayor porcentaje de personas tiene un cuerpo justamente como el que no aceptamos.  Claramente es un problema de percepción y baja autoestima.

Nos queda la lucha por una sociedad más justa y respetuosa del otro, y Body Positive es un buen ejemplo de ello.

¡Ganemos la lucha contra la celulitis!

Cuando vemos los primeros vestigios de celulitis y al mismo tiempo nos enteramos que no tiene cura, la desilusión es tan grande que no nos queda más que amargarnos. Pero esto no debe ser exactamente así, nuestra actitud puede ser otra y más al saber que podemos presentarle una dura batalla que seguramente siguiendo estos consejos ganaremos.

-Toma agua

Aunque es una recomendación que podemos adoptar a múltiples situaciones resulta esencial destacarla siempre que es necesario. Ninguna receta que sea para el bienestar de la piel excluye el agua en sus ingredientes. Casi un 70 % de nuestro organismo está compuesto por este vital elemento, imprescindible para nuestra vida.  Bebe el agua que sea necesaria, nunca de menos, te ayuda a eliminar toxinas y a la salud dérmica entre otras cosas.

-Despídete

Del consumo excesivo de café, bebidas gaseosas, alcohol, comida rápida y alimentos procesados. Todos ellos dejan residuos tóxicos y fomentan el aumento de la absorción de grasa lo que deriva en la producción de celulitis.

-Aliméntate de manera sana

Las hojas verdes de las verduras que las presentan, tienen un efectivo efecto antiinflamatorio y ayudan a eliminar líquidos. Vegetales como el tomate, por citar un ejemplo, contienen licopeno que es un antioxidante muy poderoso. El potasio presente en el plátano y la berenjena, son estimulantes del sistema linfático.

-Haz ejercicio

Los ejercicios localizados en piernas y glúteos son primordiales. Las clásicas sentadillas y las estocadas son los ejercicios básicos. Caminar diariamente, hacer bicicleta, también ayudan y mucho. Por lo menos se debe practicar ejercicio tres veces por semana.

-Mantener la piel cuidada

No hay producto anticelulítico que funcione adecuadamente en una piel que no presenta las condiciones de higiene propicias para lograr resultados positivos. Sobre todo es necesario lograr una buena exfoliación, puedes realizarte una a base de café. Usándolo de forma tópica sobre el cuerpo obtienes muy buenos logros. Recuerda hacerlo luego de bañarte, no antes. Se aplica sobre la piel húmeda y luego frotas con intensidad pero tomándote el tiempo necesario para hacerlo bien. Luego que seca solo debes enjuagarte con agua. Una receta básica es una taza de café, una taza de azúcar, dos cucharadas de cacao en polvo, canela una cucharada, y media taza de aceite de coco como emulsionante. Solo debes mezclar y aplicar.

Lo bueno de esta receta es que puedes conservar lo que te queda en un frasco estéril.

Es nuestro mayor deseo que con estos consejos y nuestra receta logres ganar la batalla contra la celulitis. ¡Adelante!

El difícil arte de administrar el tiempo hoy

¡Cuánto ha cambiado el rol de la mujer en los últimos cincuenta años! Antes, rol femenino estaba íntimamente ligado a el hogar, no se concebía ningún otro papel fuera de las cuatro paredes de la casa. La mujer estaba supeditada a ser quien debía esperar el regreso del marido, atender los hijos y mantener la casa en orden. Esto ha cambiado y mucho, en las últimas décadas el rol de la mujer en la sociedad ha ido rotando hacia el de una protagonista más, al igual que el hombre, en los vaivenes modernos. Aunque claro está, que en el reparto de tareas a la mujer le toca muy duro, hoy en día no solo sale a trabajar y tiene una preponderancia más que destacada en la economía doméstica, sino  que estas nuevas tareas han sido añadidas a las que tenía ya históricamente.

Aunque el hombre en la actualidad también juegue un papel importante en la crianza y cuidado de los hijos, muchas veces esa tarea es designada a la mujer, aun cuando esta tenga que andar de un  lado para  otro para poder cumplir con sus obligaciones.  Es así que las madres y trabajadoras modernas deben saber muy bien cómo administrar su tiempo para no terminar ahogadas en responsabilidades.

El papel de madre es imposible de eludir, pero aún teniendo un bebe es posible administrar el tiempo para poder realizar todo. Aquí el reparto de tareas es fundamental, como individuos todos tenemos derechos y obligaciones, en cuanto a los primeros, uno de ellos es tener disponibilidad de tiempo para poder llevar a cabo tareas que sean propias de la persona, cosas que la satisfagan. Es bueno entonces tener un tiempo para una, un espacio en que hacer lo que queramos.

La planificación de actividades con antelación es fundamental, para esto ayuda mucho si durante la semana laboral se cuenta con horarios fijos de trabajo. Entonces podemos planear horarios para poder realizar lo que queramos.

Del mismo modo, y  a fin de que todo sea equitativo, si se tiene varios hijos, se pueden establecer horarios para que cada uno cumpla con su parte de responsabilidad y aquí el padre no queda excluido por supuesto. Todos tenemos derecho a la diversión y el descanso pero también tenemos responsabilidades.

No es malo llevar adelante una rutina con aquellas actividades que se repiten diariamente, realizarlas en el mismo horario establece una pauta que es muy aconsejable.

Los tiempos de la pareja deben ser, por otro lado, tenidos en cuenta. Es recomendable de poder contar con alguien que ayude, llevar adelante actividades en conjunto que no solo sean cuestiones de trabajo. La recreación y el tiempo compartido entre los dos es fundamental.

La enigmática micropigmentacion y los cuidados a tener

La  micropigmentacion o maquillaje  permanente,   es  una de  las  técnicas  más bondadosas en cuanto  a  la  apariencia  estética  de  la  mujer  y  del  hombre. Durante  muchos  años,  ha  sido  un secreto bien  reservado en  cuanto  a la  belleza, permite resaltar la  mejor  apariencia de  la  fémina durante  las  24 horas, despreocupándose en  cierta  medida  del  espejo durante  las  tareas  cotidianas, ya  sea al recién levantarse , en el  gimnasio, en  la  piscina entre  otros  escenarios.

La  micropigmentacion es  un procedimiento temporal  que procura disimular algunas imperfecciones en las cejas, parpados, ojos  y labios,  los matices implantados se van  absorbiendo  con el pasar  de  los años,  su duración oscila entre dos  y cuatro  años y depende del tipo  de  piel.

En  el caso  de la micropigmentación de  cejas, en  la  actualidad están de  moda  las  cejas  finas, marcadas  y  angulosas, por  tanto  este  tipo de  maquillaje puede  camuflar  una  cejas poco pobladas  y   alargadas.

Con relación al  procedimiento aplicado  a  los  parpados, el  propósito  es lograr  una  mirada  más  expresiva, con el relleno de  pestañas  llamado también  (eyeliner) con frecuencia  se eligen tonos naturales, entre  ellos, el  negro, marrón y verde oliva.

Como medidas  preventivas, antes  de  proceder a  la  aplicación de este  maquillaje  es importante tomar  en  consideración los siguientes aspectos:

Debe realizarse  una  prueba  de  alergia 7  días antes  de  la  micropigmentación, 2  o 3  días se  recomienda  no comer  mariscos  ya  que  se  puede propiciar   la  aparición de  algunas  alergias, así  mismo  se  recomienda bajar el consumo  de  alcohol  y además  no  tomar aspirina o  cualquier  vasodilatador  un  día  antes, pues  puede  producirse  una micro- hemorragia  que  obstaculice el trabajo  al especialista.

Así mismo, se  sugiere  no  consumir café, té  o  cocacola, en  definitiva  ningún  producto que  sea  excitante, también debe  hacerse  días  anteriores   a  la  menstruación.

Cabe destacar, que  existen algunos  casos  específicos  en los   cuales está contraindicado aplicar  esta técnica en  caso  de  padecer  enfermedades  como  la  diabetes.

Puesto que  el  exceso de  glucosa  en la  sangre tiende  a  engrosar las  paredes capilares, la  sangre  se hace más  densa y puede  originar que  los  vasos sanguíneos pequeños tengan una  pequeña  fuga . en consecuencia , estos   efectos oprimen la  circulación de  la  sangre a  la  piel , los  brazos, piernas y los  pies, ello puede propiciar la  reducción del  flujo sanguíneo capilar ocasionando manchas  en la  piel.

Esto puede complicar el proceso  de  la  micropigmentación  en  un paciente  diabético,  atendiendo esto resulta  importante resaltar  que  el proceso de  cicatrización con frecuencia está  muy  comprometido , puesto que la  cantidad  de  glucosa que  contiene  la  sangre , evitará que  se  realice la  cicatrización en condiciones  normales.

En definitiva , resulta de  suma  importancia estar  atento y  conocer la  historia  clínica  del paciente descartando estos  antecedentes y  evitar serias  complicaciones a  nivel de  la  salud.